Voor 16:00 besteld? Morgen in huis* | Gratis bezorgd in NL vanaf € 50,- (daaronder € 4,95) | Winkel nabij Rotterdam | Vragen? Bel 010-226 38 68

Tag: Boksen

Boksen (Engeland)

Boksen, ook wel Engels boksen geheten, is een vechtsport waarin twee deelnemers van hetzelfde gewicht tegen elkaar vechten, daarbij gebruikmakend van hun vuisten. Een bokswedstrijd staat onder toezicht van een scheidsrechter en er wordt gevochten gedurende een aantal rondes. Een ronde duurt tussen de 1 en 3 minuten. Een bokser wint als hij zijn tegenstander neerslaat en deze niet in staat is om binnen 10 tellen weer op z’n benen te staan. Dit wordt een knockout of een KO genoemd. De scheidsrechter kan beslissen tot een technische knockout of een TKO. Dit is het geval als de bokser in de ogen van de scheidsrechter niet meer in staat is om goed partij te bieden. Als de strijd na een afgesproken aantal rondes niet is beslist door een KO of een TKO, dan wordt de winnaar bepaald door de scheidsrechter of door de scorekaarten van de jury.

Hoewel het vechten met vuisten natuurlijk overkomt, zijn het de Grieken die als eerste boksen als een sport introduceerden. Zij voerden regels in en organiseerden toernooien. Het geboortejaar van boksen als sport kan worden gevonden in 688 v. Chr. De sport werd toen officieel tot een Olympische sport benoemd.

Het moderne boksen evolueerde in Europa, vooral in Engeland. In sommige landen, die hun eigen vechtsporten hebben, wordt het boksen ook wel Engels boksen genoemd. Er zijn vele verschillende vormen van boksen die overal de hele wereld worden uitgeoefend.

Technieken

In het boksen zijn er 4 basisstoten: de jab, de cross, de hoek en de uppercut. Als een bokser rechtshandig is, dan is zijn linkerhand de voorhand en zijn rechterhand de achterhand. Voor een linkshandige bokser zijn de posities omgedraaid. In het onderstaande gaan we uit van een rechtshandige bokser.

Jab

Jab – dit is een snelle, rechte stoot met de linkerhand vanuit de dekking. De jab wordt vergezeld van een kleine rotatie van middel en heupen met de klok mee terwijl de vuist 90 graden draait zodat de impact horizontaal is. Zodra de stoot helemaal uitgerekt is, kan de schouder omhoog komen om de kin te beschermen. De achterhand blijft bij het gezicht om de kaak te beschermen. Nadat de stoot de tegenstander heeft geraakt, wordt de voorhand snel teruggetrokken en wordt weer een dekkingspositie ingenomen. De jab wordt beschouwd als de belangrijkste stoot van een bokser omdat deze voor veel dekking zorgt de opponent weinig ruimte tot een tegenstoot geeft. De stoot heeft het grootste bereik en heeft weinig inspanning nodig. Door de relatieve beperkte kracht die kan worden meegegeven aan de stoot, wordt deze vooral gebruikt om de afstand te meten, om de dekking van de tegenstander af te speuren, om de tegenstander te irriteren en om zwaardere stoten voor te bereiden. De bokser kan een beetje instappen om de stoot extra kracht mee te geven. Er zijn enkele boksers zoals Larry Holmes en Wladimir Klitschko die de techniek van de jab tot in perfectie beheersen en hiermee hun tegenstanders compleet kapot konden maken.

Cross

Cross – een krachtige, rechte stoot die wordt gegeven met de achterhand. Vanuit de dekking wordt de achterhand vanuit de kin gestoten zodat de stoot het lichaam kruist. De achterste schouder moet naar voren komen en net de buitenzijde van de kin raken. Op hetzelfde moment moet de voorhand naar het gezicht toe om de buitenzijde van de kin te beschermen. Om de stoot extra kracht mee te geven, kan het lichaam tegen de klok in worden gedraaid. Het is belangrijk dat het gewicht wordt verplaatst van de achterste voet naar de voorste voet. Het gevolg hiervan is dat de hiel omhoog komt en naar buiten draait en zodoende fungeert als balans. De draai van het lichaam en het snelle verplaatsen van het gewicht geven de cross zijn kracht. Net zoals bij de jab kan een extra stap naar voren worden gemaakt om extra kracht mee te geven. Nadat de stoot is gegeven, wordt de hand snel teruggetrokken en wordt de dekking weer ingenomen. De stoot kan worden gebruikt om een jab te counteren of om een hoek op te zetten. De cross kan ook een jab opvolgen zodat de klassieke “one-two” combinatie ontstaat. De cross wordt ook wel een rechtse genoemd.

Hoek

Hoek – een half-ronde stoot die wordt gegeven met de voorhand naar de zijkant van het hoofd van de tegenstander. Vanuit de dekking wordt de elleboog naar achter gehaald terwijl de vuist horizontaal is en de elleboog gebogen is. De achterhand wordt stevig tegen de kaak gehouden om de kin te beschermen. Het middel en de heupen draaien met de klok mee zodat de vuist naar oren komt en vanuit een hoek de tegenstander raakt. Op het zelfde moment draait de voorste voet met de klok mee zodat de linkerhiel naar buiten draait. Nadat contact is gemaakt, wordt de voorhand weer snel teruggehaald en wordt de dekking weer ingenomen. Een hoek kan ook worden gericht op het onderlichaam en deze techniek wordt ook wel de “rip” genoemd om het te onderscheiden van de conventionele hoek naar het hoofd. De hoek kan ook worden gegeven met de achterhand.

Uppercut

Uppercut – een verticale, rijzende stoot die wordt gegeven met de achterhand. Vanuit de dekking verschuift het middel een beetje naar rechts, de achterhand daalt tot onder de borst van de tegenstander en de knieën zijn lichtjes gebogen. Vanuit deze positie wordt de achterhand met veel kracht in de vorm van een hoek naar boven gehaald waarbij wordt gericht op de kin of de borst van de tegenstander. Op het zelfde moment strekken de knieën zich en het middel en heupen draaien tegen de klok in en de hiel van de achterste voet draait naar buiten. Het lichaam maakt dus een beweging die lijkt op een kruis. De strategische bruikbaarheid van een uppercut is afhankelijk van het in onbalans brengen van de tegenstander om vervolgens andere stoten te gebruiken. De rechter uppercut gevolgd door een linkse hoek is een dodelijke combinatie waarbij de kin omhoog wordt geduwd zodat de linkse hoek vol kan landen om de tegenstander knockout te slaan.

Deze verschillende soorten stoten kunnen achter elkaar gegeven worden zodat combinaties ontstaan, ook wel “combo’s” geheten. De bekendste combo is de jab en cross combinatie, ook wel de een-twee combo geheten. Dit is een effectieve combinatie omdat de jab ervoor zorgt dat de tegenstander de cross niet ziet aankomen.

Een lange, zwaaiende ronde stoot vanuit de dekking heeft een groter bereik dan de hoek. Deze stoot wordt ook wel de roundhouse, haymaker of sucker-punch genoemd. Afhankelijk van het lichaamsgewicht en de centrifugale kracht kan de roundhouse een geweldige stoot zijn maar het is wel een stoot waardoor de dekking volledig wegvalt. Wijde stoten hebben verder als nadeel dat het veel tijd kost om ze uit te delen zodat de tegenstander veel tijd krijgt om te reageren en te anticiperen. Juist vanwege dit nadeel is de roundhouse geen conventionele stoot en wordt die door trainers beschouwd als een teken van slechte techniek en wanhoop. De stoot is goed te gebruiken als een tegenstander al murw geslagen is en niet in staat is om te anticiperen op de slechte dekking. Een andere onconventionele stoot is de zelden gebruikte “bolo stoot” waarbij enkele keren een wijde stoot wordt gegeven om de tegenstander in verwarring te brengen om vervolgens een gerichte stoot te geven.

Uitrusting

Bij boksen wordt er continue krachtig gestoten met de vuisten zodat het van belang is om de botten in de handen te beschermen. De meeste trainers staan het niet toe dat er wordt getraind zonder bandages enbokshandschoenen. Bandages worden gebruikt om de botten in de hand te beschermen en de bokshandschoenen zorgen ervoor dat de handen niet wordt geblesseerd. Bokshandschoenen zijn sinds de late 19de eeuw verplicht. De moderne bokshandschoenen zijn veel zwaarder dan die werden gebruikt aan het begin van de 20ste eeuw. Voordat een wedstrijd begint, bepalen de bokser met wat voor soort handschoenen de wedstrijd wordt aangevangen. Lichte handschoenen geven zware stoters het voordeel dat er meer schade aangericht kan worden. Het dragen van een gebitsbeschermer is verplicht en heeft twee functies namelijk het beschermen van de tanden en het dempen van de kaak zodat de kans kleiner wordt op een knockout. In het amateurboksen wordt hoofdbescherming gedragen. Dit beschermt de bokser tegen snijwonden en zwellingen. Tevens beschermt het tegen hersenschuddingen.

training

Boksers oefenen hun technieken op twee verschillende soorten bokszakken. Een kleine, druppelvormige “speed bag” wordt gebruikt om herhaalslagen te oefenen. Een grote “heavy bag”, gevuld met zand, wordt gebruikt om zware stoten te oefenen. In aanvulling op deze bokszakken zijn er nog vele andere attributen die een bokser gebruikt om kracht, snelheid en lenigheid te verkrijgen. Normale trainingsactiviteiten zijn touwtjespringen, roeien, gewichtheffen en oefeningen met medicijnballen. Op de zak worden specialezakhandschoenen gedragen die hiervoor beter geschikt zijn dan de trainings- en wedstrijdhandschoenen.

Bokshandschoenen Muhammad Ali

Bokshandschoenen verkocht voor € 290.000,-

In 2014 werden er in een Amerikaans veilingshuis bokshandschoenen van Muhammad Ali aangeboden. Deze super oude maar ook gewilde bokshandschoenen zijn gedragen door de professionele bokser Muhammad Ali in Madison Square Garden in New York. Hij werd in de Amerikaanse bokswereld genoemd als “The Greatest”. Met deze bokshandschoenen heeft Muhammad Ali gevochten tegen Joe Frazier in 1971. Deze partij staat ook wel bekend als de ‘Fight of the Century’. Jammer genoeg verloor Ali de partij op punten tegen Joe Frazier. Maar Mohammad Ali nam wraak en wist hem daarna nog twee 2 keer te verslaan. Muhammad Ali heeft in zijn carrière 61 profpartijen gevochten waarvan hij er 56 partijen heeft gewonnen. Daarvan gingen er 37 op KO!  De overige partijen, dat zijn er dus 5, die hij heeft verloren.

Tijdens de veiling bleek dat er ontzettend veel interesse was. De bokshandschoenen van Muhammad Ali werden uiteindelijk verkocht voor een bedrag van 388.000 dollar. Als je dit in euro’s omzet dan gaat het om ongeveer € 290.000,-. Wie deze bokshandschoenen van Muhammad Ali heeft gekocht in 2014 is nooit bekend gemaakt. De kans is echter groot dat de bokshandschoenen binnenkort weer op de markt komen.

Morgen live op Spike: Rico Verhoeven verslaat Glory 29 vanuit Kopenhagen

Mis morgen niets van #Glory29 op Spike

Nieky ‘The Natural’ Holzken, Jahfarr Wilnis en Ismael ‘Mr Pain’ Londt zijn er klaar voor! Morgen, zaterdag 16 april, staan zij in de ring van Glory 29 Copenhagen.Spike zendt Glory 29 vanaf 22.00 uur live uit. Alle ogen zijn natuurlijk gericht op het laatste gevecht. Behoudt Nieky Holzken zijn belt als wereldkampioen welterweight?

De fightcard van morgenavond:

  • A: Jahfarr Wilniss vs Kirill Kornilov
  • B: Anderson Silva vs Ismael Londt
  • Serhiy Adamchuk vs Mohammed El-Mir
  • Winner Fight A vs Winner Fight B
  • World title: Nieky Holzken vs Yoann Kongolo

Vanmiddag was de officiële weigh-in in Kopenhagen, Spike was aanwezig en sprak een aantal vechters hoe zij tegen morgenavond aankijken:

Ismael Londt: “Ik voel me goed, ben klaar voor een feestje. Ik heb me goed voorbereid, zoals vroeger. Verhoeven zit nog niet in mijn hoofd, eerst deze gevechten. Ik heb goed vertrouwen.”

Anderson Silva: “I feel confident, very confident. It’s just another match and I’m only thinking about the first one. I will be watching the other fight of course, to know how to fight.  Fighting is my job, so this is just another day. Londt is a strong and aggressive fighter, which is good for me because I am a counter fighter.”

Jahfarr Wilnis: “Een mogelijke match tegen Verhoeven is nog ver weg, al spookt het natuurlijk wel een beetje door je hoofd. Een toernooi is anders dan een gewone match – het is zwaarder omdat je je mentaal anders voor moet bereiden. Aan de andere kant moet je je niet inhouden tijdens een gevecht. Bij het switchen tussen de matches zal ik een schakel moeten maken. Gefocust en ontspannen blijven doe ik door afleiding: filmpje kijken, praten met thuis, je kent het.”

Nieky Holzken: “Ik voel me goed. Er is niet veel anders dan gewoonlijk, al heb ik meer focus omdat er nu geen reality show om me heen draait. Ik heb mijn gewoonlijke training weer opgepakt en heb hand-oog coördinatie oefeningen gedaan. Kongolo is een sterke jongen die hard vecht, en dat ligt me wel. Hij is wel een beetje een uitslover, maar daar kan hij ook niks aan doen. Hij heeft de hele tijd zijn koptelefoon op om maar niet aan me te denken, maar zodra dat ding af is ben ik het enige waar hij aan kan denken.”

Serhiy Adamchuck neemt last minute de plek in van de geblesseerde Niclas Larsen en staat tegenover Mohammed El-Mir: “Getting called into a match like this isn’t a problem. I train everyday, so otherwise I would be at the gym today!”

Glory 29 online #Glory29

Wereldkampioen heavyweight Rico ‘The Prince’ Verhoeven reist mee met Spike naar Kopenhagen en neemt het Spike Instagram account morgen over. Volg hem@spiketvnl. Live vanuit Kopenhagen is hij de Spike tourguide van Glory 29. Hij geeft een voorbeschouwing op de fights, geeft een kijkje vanuit de arena, deelt backstagebeelden en een nabeschouwing van het event. Volg daarnaast de SpikeFacebook en Twitter voor een compleet online verslag. Mis het niet!


Rico Verhoeven: “Wil je alles zien wat backstage gebeurt van de vechters, interviews, noem maar op. Volg dan @SpikeTVNL!” (video)

Glory 29 op tv

Als een warming-up voor GLORY 29 zendt Spike vanavond, vrijdag 15 aprilom 00.15 uur de Countdown to GLORY 29 uit. Tijdens de countdown kom je alle ins & outs te weten over de vechters die in de ring staan. Glory 29 wordt live uitgezonden op zaterdag 16 april om 22.00 uur op Spike, de herhaling op dinsdag 19 april om23.50 uur. De Glory 29 Superfight Series zijn vrijdag 29 april om 22.15 uur te zien, natuurlijk ook op Spike.

Live it like Spike! 

Boksers zonder hoofdbescherming?

Mannelijke boksers hoeven op de Olympische Spelen in Rio de Janeiro geen hoofdbescherming te dragen, zo heeft het Internationaal Olympisch Comité (IOC) beslist. Misschien komt het publiek dan wel! Mogelijk worden de gevechten waarbij amateurboksers verplicht hoofdbescherming en een shirt dragen kinderachtig gevonden. Om de sport aantrekkelijker te maken is de Nederlandse Boksbond, in overleg met de medische commissie, akkoord gegaan met een experiment waarbij de amateurs elkaar zonder kap en shirt bevechten. Nu zie je tenminste wie er in de ring tegenover jou staat. Als die gasten een kap dragen zijn ze onherkenbaar voor je.

De boksers willen er goed uitzien, zijn trots op hun torso. Ze voelen zich gladiatoren in de ring.’Neem Amar Mohamed Ali, de Nederlands kampioen van 2008 in de klasse tot 69 kilo, ‘met drie of vier knock-outs’ achter de naam. Hij wint van Luka Oluic uit Klazienaveen. Zoals altijd is hij ook voor deze wedstrijd bij de kapper geweest. ‘Als mijn haar niet goed zit, kan ik niet fijn boksen. ‘Dan scheer ik mijn gezicht en oksels en trim de borstharen. Dat is mooier voor het publiek, zegt: Amar Mohamed Ali.

Voor vrouwen blijft de bescherming voorlopig wel verplicht. De regel geldt nog niet voor vrouwen. Er zouden te weinig gegevens beschikbaar zijn over de gevolgen van boksen zonder hoofdbescherming in vrouwelijke competities.

boksen zonder hoofdbescherming

UFC Rotterdam Ahoy

In januari werd bekend dat vechtsportorganisatie UFC een gala gaat houden in Rotterdam Ahoy. Nu heeft UFC officieel aangekondigd dat er een evenement zal worden gehouden in Rotterdam op 8 mei. Het is dus uit eindelijk toch Ahoy, Rotterdam geworden :). Het gaat om Mixed Martial Arts (MMA), vechten in een kooi waarbij allerlei stijlen zijn toegestaan, van boksen tot karate.

Het is niet gek dat UFC graag naar Nederland wilt komen. Zo hebben wij de zwaargewichten Struve en Overeem in de UFC vechten maar ook Gegard Mousasi, Siyar en Germaine de Randamie vertegenwoordigen de Nederlandse vlag vaak in het buitenland. Nu krijgen ze de kans om hun kunsten voor hun eigen publiek te tonen.

De UFC staat er ook om bekend dat zij lokale vechters de kans geven om zich te laten zien op zo’n evenement. Gaat dit het jaar worden dat wij Nederland nog meer op de kaart kunnen zetten?

De UFC kaartverkoop voor Rotterdam zal op 24 maart starten.Wil je een kaartje kopen vanaf 24 maart klik dan hier!                         ahoy

UFC vechtkaart                                                

Andrei Arlovski  vs. Alistair Overeem
Stefan Struve  vs. Antonio Silva
Francimar Barroso vs. Nikita Krylov
Yan Cabral vs. Reza Madadi

 

De levensstijl van Floyd Mayweather

De levensstijl van Floyd Mayweather

Floyd Mayweather is bij iedereen bekend door zijn geweldige bokspartijen maar ook door zijn extravagante levensstijl. Dit laatste laat Floyd graag aan de wereld zien via instagram waar hij inmiddels al bijna 9 miljoen volgers heeft. Dit alles heeft hij te danken aan zijn gevechten waar hij al 695 miljoen dollar mee heeft verdiend. Niets is te gek voor Floyd! Zo heeft hij een gigantische villa van 6000 vierkante meter met een wagenpark van ruim 15 miljoen. In zijn garage staan Ferrari’s , Bugattis en Porches. Natuurlijk heeft hij een eigen privé jet van 30 miljoen. In zijn villa vind je marmeren vloeren, kunst en overal liggen stapels met contant geld. Veder vind je onder andere een bioscoop, wijnkelder, 12 persoonsdouche en kamers vol met de duurste designer kleding.

 

De levensstijl van Floyd Mayweather

De levensstijl van Floyd Mayweather

Top Boksen op 21 december terug in Rotterdam Ahoy

In de jaren 70 en 80 was Ahoy Rotterdam dé bokstempel van Nederland. Legendes als Regillio Tuur, Rudy Koopmans en Alex Blanchard hebben in Ahoy in de ring gestaan en klassieke wedstrijden gevochten.

Deze kerst zal er in Ahoy weer een groots boks event plaats vinden met de Nederlandse boks top.
Maar niet in een normale set-up dit evenement zal plaats vinden op een unieke locatie namelijk in de pistes van het kerstcircus.

De complete Nederlandse boks top is vertegenwoordigd. Nouchka Fontijn de nummer twee op de dames ranglijst (-75kg) en kanshebber op plaatsing op de Olympische Spelen in Rio 2016.Even eens als Peter Müllenberg, ex-wereldkampioen bij de militairen, winnaar van het zilver tijdens de afgelopen Europese Kampioenschappen en 5e op de wereldranglijst (81 kg). Ook zullen o.a. Max van der Pas, Roy Korving , Wouter Djokic en Alicia Hölzken in de ring staan. Het programma wordt opgesteld door bondscoach Hennie van Bemmel. Hij zal voor al onze Nederlandse boksers een sterke buitenlandse tegenstander zoeken zo dat u de mooiste gevechten zal zien.

KAARTVERKOOP

De kaartverkoop vangt aan op vrijdag 2 oktober. De toegangsprijzen variëren van 20 tot 50 euro.

nouchka fontijn

Nouchka Fontijn Pakt Goud!!

Onze Nederlandse bokster Nouchka Fontijn heeft het voor elkaar gekregen om op de Europese Spelen in Bakoe Goud te winnen. Nadat de jury unaniem tot beslissing was gekomen over de uitkomst van de wedstrijd mocht zei haar gouden plak in ontvangst nemen. Er werd een een maximale score gegeven (3-0).

In de finale werd haar Zweedse tegenstander Anna Laurell Nash verslagen in de klasse tot 75 kilogram. Fontijn won op deze Europese spelen makkelijk de kwart,halve en finale. Ze heeft geen punt gemorst en laten zien bij de absolute top te behoren.

Met haar gouden medaille heeft ze een grote stap vooruit gezet richting de Olympische spelen van 2016. Nouchka heefta l gezegd haar uiterste best te oden om daar net als hier te kunnen schitteren op het podium.

sneek

Gym de Leeuw (Sneek)

Gym de leeuw is opgericht in 2004. Grondlegger Michel de Leeuw was op dat moment actief beoefenaar van Eskrima en Kickboksen. Zijn ambitie begon te groeien en hij wilde zijn passie verder uitbreidden. Boven zijn voormalige kaaspakhuis richtte hij een zaal in als trainingsruimte. Michel trainde met regelmaat in zijn eigen trainingsruimte en enthousiasmeerde zijn vrienden om eens te komen trainen.
Na korte tijd ontstond er een vaste groep die wekelijks kwam trainen. De mond tot mond reclame heeft ervoor gezorgd dat ook mensen buiten de vriendenkring kwamen trainen. Ieder persoon die kwam trainen betaalde een klein symbolisch bedrag hiervan werd nieuw materiaal gekocht. In het jaar 2009 was de trainingsruimte uitgegroeid tot een groot succes. Michel had inmiddels alle diploma’s behaald om als instructeur aan de slag te mogen gaan. De trainingsruimte beschikte over de nieuwste materialen die de veiligheid van de cursisten waarborgt.
Michel wilde een grotere trainingsruimte en investeerde zijn spaargeld om zijn droom te verwezenlijken. Inmiddels is er een nieuwe trainingsruimte aan de andere kant van zijn kaaspakhuis. De ruimte is compleet uitgerust met een wedstrijd boksring en de nieuwste materialen.
 
Smidsstraat 26 b
Sneek 8601 WB

06- 55 71 80 68

http://www.gymdeleeuw.nl

Akbaba Gym (Maastricht)

Voel je goed, voel je sterk, voel je zeker, voel je fit, voel je welkom bij Akbaba Gym, het sportcentrum van Maastricht en Valkenburg. Haal het beste uit jezelf bij de veelzijdige sportschool waar les wordt gegeven in traditioneel boksen, Muay Thai/kickboksen, Krav Maga en weerbaarheid/zelfverdediging. De sportschool van kampioenen, voor kampioenen. Of je nu wedstrijdbokser bent of enthousiaste recreant.

Akbaba Gym wil zich samen met Polfermolen het Mulitfunctionele sportcentrum in Valkenburg op de markt met name onderscheiden door haar grote kennis en kunde op het gebied van mentale, emotionele en fysieke elementen. Professioneel, deskundig en ‘best of the class’ zijn uitgangspunten die passen bij Akbaba Gym en haar dienstverlening. De vele titels die (inter)nationaal zijn behaald zijn hiervan stille getuigen.

Akbaba Gym Maastricht
Beeldsnijdersdreef 21
6216 EA Maastricht
0031-652112921

www.akbaba.nl

Copyright ©2019 MuayThai.nl. Alle rechten voorbehouden.